Bị nhiệt miệng nên làm gì để nhanh hết? Mẹo trị nhiệt miệng hiệu quả

Nhiệt miệng là một vấn đề răng miệng phổ biến. Mặc dù không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng cảm giác đau nhức do nhiệt miệng gây ra có thể khiến người bệnh khó chịu, đặc biệt khi ăn uống hoặc trò chuyện. Vậy nên làm gì khi bị nhiệt miệng? Hãy cùng Nha Khoa Quốc Tế BIK tìm hiểu mẹo trị nhiệt miệng hiệu quả.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:

•  Ăn nhiều đồ cay, nóng hoặc chứa gluten gây nhiệt trong cơ thể.
•  Cắn vào mô mềm trong miệng, đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải cứng làm tổn thương khoang miệng và dẫn đến vết loét miệng.
•  Thiếu các loại vitamin như B6, B2, C, kẽm, acid folic có vai trò phòng ngừa nhiệt miệng.
•  Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai.
•  Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Mẹo trị nhiệt miệng đơn giản và cực kỳ hiệu quả

Triệu chứng nhiệt miệng thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Để giảm thiểu thời gian này, bạn có thể tham khảo và áp dụng những biện pháp sau:

Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay khi có vết loét cho đến khi triệu chứng đau biến mất. Nước muối có khả năng diệt khuẩn, làm sạch sẽ và giúp giảm viêm hiệu quả. Ban đầu khi súc miệng bằng nước muối, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi đau nhức nhưng không kéo dài, thay vào đó vết loét sẽ mau lành hơn.

Bạn có thể mua nước muối súc miệng đã được pha sẵn tại các cửa hàng thuốc hoặc tự pha chế theo công thức sau:

• Hòa tan 5g muối sạch trong 230ml nước ấm
• Sử dụng nước này để súc miệng nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 15 - 30 giây để điều trị viêm nhiệt miệng.

Dùng mật ong trị nhiệt miệng

Thay vì sử dụng dung dịch muối sạch, nhiều người thích dùng mật ong để chữa nhanh nhiệt miệng tại nhà hơn, đặc biệt là với trẻ em vì vị ngọt dễ chịu. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, đặc biệt phù hợp trong việc điều trị nhiệt miệng.

Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng mật ong giúp giảm đau và sưng đỏ do nhiệt miệng một cách đáng kể. Việc sử dụng mật ong sớm cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp do nhiệt miệng.

Để điều trị theo cách này, bạn có thể thoa mật ong nguyên chất lên vết nhiệt miệng hàng ngày từ 3 đến 4 lần. Tiếp tục thực hiện cho đến khi triệu chứng đau và viêm sưng giảm dần đi.

Dầu dừa trị nhiệt miệng

Tương tự như mật ong, dầu dừa cũng có khả năng chống khuẩn mạnh mẽ nhờ chứa axit lauric tự nhiên. Khi có vết loét nhiệt miệng, nên sử dụng dầu dừa ngay để giảm sưng, giảm đau và giúp vết loét miệng lành nhanh hơn.

Để điều trị, bạn có thể áp dụng một lượng dầu dừa tinh khiết vừa đủ lên vết loét nhiệt miệng và che phủ mỗi ngày vài lần. Nhớ hạn chế nuốt nước bọt sau khi áp dụng để dầu dừa có thời gian tác động và giúp làm lành vùng loét trong miệng.

Chữa nhiệt miệng bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc vẫn được ưa chuộng vì hương thơm dễ chịu và vị ngon tự nhiên, đồng thời cũng là một loại phương thuốc tự nhiên được ưa thích ở nhiều quốc gia. Nghiên cứu về trà hoa cúc La Mã đã chỉ ra rằng nó có tác dụng giảm đau và chữa lành vết thương hiệu quả. Trong trà cúc còn chứa Levomenol và azulene, hai chất có khả năng sát trùng và chống viêm.

Để chữa nhiệt miệng, bạn có thể đắp túi trà hoa cúc lên vùng vết thương trong vài phút. Nếu không tiện lợi, bạn cũng có thể pha trà hoa cúc ấm để súc miệng 3-4 lần mỗi ngày cho đến khi nhiệt miệng hết.

Nước súc miệng giúp trị nhiệt miệng

Có thể sử dụng nước súc miệng nha khoa để kiểm soát và giảm viêm nhiễm trong miệng, bao gồm cả vết loét miệng. Việc sử dụng nước súc miệng này giúp kích thích quá trình lành vết thương nhanh chóng và ngăn ngừa việc tái phát nhiệt miệng.

Để sử dụng, bạn có thể pha loãng nước súc miệng với nước ấm theo hướng dẫn và súc miệng 2 - 3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh được kiểm soát. Hãy nhớ không sử dụng quá lâu vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến răng và sức khỏe của bạn.

Đây là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để chữa trị nhiệt miệng, đã được nhiều người áp dụng thành công. Hãy bắt đầu áp dụng ngay khi có vết loét miệng để giảm thời gian lành vết thương, giảm sưng đau và cảm giác khó chịu.

Trị nhiệt miệng bằng tỏi

Một trong những phương pháp chữa trị nhanh cho việc nhiệt miệng trong vòng 1 ngày thường được áp dụng là sử dụng tỏi. Tỏi được xem là một nguyên liệu phổ biến và dễ tìm thấy trong hầu hết các gian bếp của gia đình Việt. Trong tỏi chứa hoạt chất Allicin có tác dụng chống viêm và giảm nhiệt miệng hiệu quả khi sử dụng.

• Bước 1: Lấy một tép tỏi, bóc vỏ và cắt đôi.
• Bước 2: Sử dụng tỏi đã chuẩn bị để xoa lên vết loét nhiệt miệng trong khoảng 1 - 2 phút.

Nên làm gì để phòng ngừa nhiệt miệng hiệu quả

Nhiệt miệng thường là tình trạng không nguy hiểm, không lây lan và không gây viêm sưng nghiêm trọng trong miệng. Tuy nhiên, nếu tái phát nhiều lần, người bệnh có thể gặp khó chịu và đau đớn. Để ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát, bạn cần kiểm soát các yếu tố sau:

•  Chăm sóc miệng bằng cách chọn bàn chải mềm, ăn chậm và nhai kỹ, tránh thức ăn quá cứng và nguy cơ cắn vào bên trong miệng.
•  Bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất, đặc biệt là Vitamin B, sắt và kẽm.

•  Hạn chế thực phẩm gây nóng như rượu, bia, quả nóng, đồ ăn cay.
•  Giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh thức khuya.
•  Duy trì vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng và sử dụng nước súc miệng

 Nhiệt miệng là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là vào mùa hè nóng. Nha khoa Quốc tế BIK đã chia sẻ đến bạn nhiệt miệng nên làm gì, hy vọng có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu khi bị nhiệt miệng.