Sở hữu nụ cười khỏe mạnh là vô cùng cần thiết trong giao tiếp và giúp duy trì sự tự tin mỗi ngày. Nhưng với cuộc sống khá bận rộn hiện nay, nhiều người không có đủ thời gian đến cơ sở nha khoa để cải thiện tình trạng răng ố vàng nên những cách làm trắng răng tại nhà đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Các phương pháp này chủ yếu sử dụng nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ làm trắng răng một cách đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao
1. Làm trắng răng tại nhà bằng Baking soda
Baking soda có khả năng loại bỏ vết xỉn màu trên bề mặt răng rất hiệu quả và giúp răng trắng sáng hơn chỉ sau vài lần sử dụng. Bên cạnh đó, baking soda còn có tác dụng làm giảm nồng độ axit trong khoang miệng, cải thiện tình trạng ê buốt và mòn men răng.
Cách thực hiện:
– Trộn baking soda và nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1
– Bôi nhẹ hỗn hợp trên lên bề mặt răng
– Súc miệng lại bằng nước sạch sau khoảng 2 phút
– Chỉ nên thực hiện 1-2 lần/ 1 tuần vì baking soda có tính axit khá cao nên có thể làm ảnh hưởng đến men răng
2. Làm trắng răng tại nhà bằng chanh
Với hàm lượng vitamin C dồi dào và tính axit khá mạnh, chanh là một trong những nguyên liệu làm trắng răng rất hiệu quả ngay tại nhà. Ngoài ra, với hương thơm tự nhiên dịu nhẹ, chanh còn giúp đánh bay được hơi thở có mùi.
Cách thực hiện:
– Vắt lấy nước cốt chanh tươi rồi hòa tan cùng lượng muối vừa đủ
– Đánh răng bằng hỗn hợp trên trong khoảng 2-3 phút
– Súc miệng lại thật kỹ bằng nước sạch
– Thực hiện khoảng 1-2 lần/ tuần để bảo vệ men răng
3. Làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây
Hầu như rất ít người biết thành phần axit malic chứa trong dâu tây có khả năng loại bỏ những vết ố vàng rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Xay nhuyễn dâu tây đã được rửa sạch
– Trộn dâu tây cùng nước muối hoặc nước trà loãng
– Dùng hỗn hợp trên để chải răng như bình thường
– Súc miệng lại bằng nước sạch sau khoảng 5 phút
4. Làm trắng răng tại nhà bằng lá ổi
Lá ổi cũng là một trong những nguyên liệu giúp làm răng trắng sáng do chứa các hoạt chất phosphoric, tanin,… có công dụng loại bỏ mảng bám, mảng vàng trên răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch khoảng 2-3 lá ổi non
– Nhai lá ổi trong khoảng 5 phút
– Nhổ bỏ phần bã và súc miệng lại bằng nước sạch
– Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần
5. Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối
Trong thành phần của vỏ chuối chứa nhiều Kali, Magie và Mangan có khả năng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng và làm răng trắng sáng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng chất khoảng potassium cao có trong vỏ chuối còn giúp bề mặt răng sáng và bóng hơn.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị vỏ chuối chín
– Chà sát mặt trong của vỏ chuối chín lên bề mặt răng, cố gắng chà kỹ để không bỏ sót những kẻ răng
– Chờ khoảng 2-5 phút để những khoáng chất có trong vỏ chuối ngấm vào răng và phát huy tác dụng
– Dùng bàn chải đánh răng chải răng đều trong khoảng 3 phút
– Đánh răng lại bằng kem đánh răng để loại bỏ mảng bám trên răng
– Thực hiện 2 lần/ ngày và liên tục trong 2 tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất
6. Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam
Trong vỏ cam có chứa thành phần tự nhiên d-limonene giúp loại bỏ các mảng bám cứng đầu trên răng hiệu quả. Tuy nhiên, muốn thấy được kết quả rõ rệt cần phải kiên trì trong khoảng thời gian dài.
Cách thực hiện:
– Chà sát mặt trong của vỏ cam đã rửa sạch lên răng
– Đợi khoảng 2 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch
– Thực hiện mỗi ngày và kiên trì để thấy được hiệu quả trắng răng
7. Làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính
Do có cấu tạo bề mặt là các lỗ li ti nên than hoạt tính có khả năng hút các vụn thức ăn, mảng bám trên răng một cách rất hiệu quả. Nhờ đó giúp răng trở nên trắng sáng nhanh chóng ngay tại nhà.
Cách thực hiện:
– Hòa tan than hoạt tính với một lượng nước vừa đủ để thu được hỗn hợp sền sệt
– Không chà xát mà chỉ tiến hành thoa nhẹ hỗn hợp trên lên bề mặt răng
– Súc miệng lại bằng nước sạch sau khoảng 3 phút
8. Làm trắng răng tại nhà bằng trà xanh
Trà xanh từ lâu đã được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng hay nước súc miệng để mang đến hơi thở thơm mát và hàm răng trắng sáng. Không chỉ vậy, có thể dùng trực tiếp bột trà xanh để loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng hiệu quả tại nhà.
Cách thực hiện:
– Cho lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải như thông thường rồi rắc trên bề mặt một chút bột trà xanh
– Chải răng khoảng 2-3 phút
– Súc miệng lại bằng nước sạch
– Có thể áp dụng mỗi ngày để đạt được hiệu quả nhanh chóng
9. Làm trắng răng tại nhà bằng mật ong
Mật ong tự nhiên chứa nhiều vitamin E, A, C cùng nhiều loại khoáng chất khác hỗ trợ việc chăm sóc răng nướu và giúp ngăn ngừa tình trạng răng bị ố vàng, xỉn màu.
Cách thực hiện:
– Thoa mật ong tự nhiên nguyên chất đều lên bề mặt răng
– Súc miệng lại bằng nước sạch sau khoảng 1-2 phút
– Thực hiện 2-3 lần/ 1 tuần
10. Làm trắng răng tại nhà bằng nha đam
Nha đam không chỉ là một thực phẩm thanh mát, tươi ngon, có tác dụng làm đẹp mà hàm lượng canxi, magie và vitamin dồi dào có trong chúng còn giúp làm răng trắng sáng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch nha đam tươi và bóc phần vỏ cứng phía ngoài
– Chà nhẹ phần gel bên trong lên bề mặt răng khoảng 3 phút
– Súc miệng lại bằng nước sạch
– Thực hiện khoảng 2-3 lần/ 1 tuần
11. Làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo chứa nhiều acid nicotinic có khả năng tẩy sạch các vết bẩn bám xung quanh răng, sát khuẩn và làm giảm hôi miệng. Chính vì vậy mà hằng ngày sau mỗi lần vo gạo nấu cơm nên giữ lại một ít nước vo gạo để giúp hàm răng trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
– Giữ lại nước vo gạo lần 2, vì nước vo gạo lần 1 chứa nhiều tạp chất không tiện sử dụng cho răng miệng
– Nếu để qua ngày, phần nước vo gạo sẽ phân thành 2 tầng rõ rệt. Loại bỏ phần nước trong phía trên và chỉ giữ lại phần trắng đục lắng dưới đáy
– Dùng một lượng vừa đủ phần nước gạo đặc phía trên để chải răng trong khoảng 5 phút
– Súc miệng thật sạch lại với nước và có thể tiến hành đánh răng với kem đánh răng nếu muốn
– Thực hiện mỗi ngày trong khoảng 3-4 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt
12. Làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu được chiết xuất từ cơm dừa và là một trong những nguồn chất béo bão hòa tốt nhất. Trong đó, tinh chất axit lauric được xem là chất có khả năng loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trên răng rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Ngậm trực tiếp trong miệng khoảng 1 muỗng dầu dừa, nếu dầu dừa bị đông đặc thì sẽ từ từ tan chảy nhờ nhiệt độ cơ thể
– Làm động tác súc miệng để dầu dừa có thể tiếp xúc với toàn bộ bề mặt răng
– Chờ khoảng 10 phút thì súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ lượng dầu dừa còn sót lại
– Thực hiện mỗi tuần 3-4 lần 1 tuần, sau khoảng 2 tuần sẽ thấy màu sắc răng thay đổi rõ rệt
13. Làm trắng răng tại nhà bằng dầu oliu
Vì trong dầu oliu có chứa các khoáng chất và axit giúp đánh bay vi khuẩn trong khoang miệng nên không chỉ được biết đến với công dụng dưỡng da mà nguyên liệu này còn được sử dụng để làm trắng răng ngay tại nhà.
Cách thực hiện:
– Ngậm trong miệng một lượng dầu oliu vừa đủ
– Nhổ bỏ sau khoảng 15 phút
– Đánh răng lại bằng kem đánh răng để làm sạch khoang miệng
– Áp dụng khoảng 2-3 lần/ tuần để răng trắng sáng hơn
14. Làm trắng răng tại nhà bằng đậu phộng
Thường xuyên ăn đậu phộng sẽ giúp nướu răng chắc khỏe và hồng hào hơn, tuy nhiên lại ít ai biết đậu phộng sống còn có tác dụng giúp răng trắng sáng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Nhai khoảng 4-5 hạt đậu phộng sống khoảng 5 phút
– Súc miệng và chải răng lại thật sạch để loại bỏ vụn đậu phộng có thể còn sót lại
– Nên thực hiện mỗi ngày để thấy được hiệu quả
15. Làm trắng răng tại nhà bằng muối
Nước muối pha loãng từ lâu đã được biết đến với công dụng kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Không chỉ vậy, có thể sử dụng trực tiếp muối biển để hỗ trợ làm răng trắng sáng hơn vì khi tiếp xúc, chúng sẽ làm các mảng bám trên răng bị nứt vỡ, không còn khả năng bám vào răng.
Cách thực hiện:
– Nhúng bàn chải đánh răng ướt vào lượng vừa đủ muối ăn hoặc muối biển
– Tiến hành đánh răng như bình thường, cần chú ý chải răng nhẹ nhàng để phần nướu không bị tổn thương
– Súc miệng bằng nước sạch hoặc chải răng với kem đánh răng để loại bỏ phần muối biển còn sót lại
16. Làm trắng răng tại nhà bằng nghệ
Chất Curcumin trong nghệ sẽ giúp loại bỏ những mảng bám xỉn màu trên răng hiệu quả. Có thể dùng trực tiếp nghệ tươi hoặc bột nghệ để làm trắng răng với những bước đơn giản.
Cách làm trắng răng với nghệ tươi:
– Gọt vỏ, rửa sạch củ nghệ
– Chà trực tiếp phần củ nghệ với răng bị xỉn màu trong khoảng 2-3 phút
– Đánh răng để loại bỏ mảng bám còn sót lại
Cách làm trắng răng với bột nghệ:
– Hòa bột nghệ với nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt
– Chải răng với hỗn hợp trên trong khoảng 3-4 phút
– Súc miệng lại bằng nước sạch
17. Làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo
Nhờ thành phần axit axetic mà giấm táo có khả năng đánh bật các mảng bám ở bề mặt răng một cách hiệu quả, mang đến hàm răng trắng sáng ngay tại nhà.
Cách thực hiện:
– Pha loãng giấm táo và nước ấm theo tỉ lệ 1:1
– Súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 5 phút
– Súc miệng lại bằng nước sạch hoặc chải răng với kem đánh răng
– Áp dụng khoảng 2-3 lần/ 1 tuần
18. Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ quả cau
Vì trong vỏ quả cau chứa nhiều tannic, axit galic, ligin,… có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, đánh bay vết ố vàng và xỉn màu trên răng nên từ lâu đã được sử dụng để giúp răng trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
– Bổ quả cau thành nhiều miếng nhỏ
– Dùng vỏ cau chà xát đều trên bề mặt răng
– Súc miệng và đánh răng sau khoảng 2-4 phút
– Thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần
Vậy chỉ với những nguyên liệu đơn giản luôn có sẵn trong căn bếp cũng giúp bạn sở hữu một hàm răng trắng sáng cùng nụ cười tự tin một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, các cách làm trắng răng tại nhà chỉ phù hợp với trường hợp răng bị xỉn màu, ố vàng nhẹ. Còn đối với tình trạng cao răng, mảng bám đã tích tụ lâu năm vẫn cần đến nha khoa để thực hiện vệ sinh và làm trắng chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn.
