Rất nhiều người đều thắc mắc về cách sử dụng nước súc miệng đúng cách. Nếu sử dụng không đúng cách, không chỉ làm giảm hiệu quả của sản phẩm mà còn gây lãng phí. Trong bài viết này, Nha khoa Quốc tế BIK sẽ chia sẻ những ưu điểm của việc sử dụng nước súc miệng và hướng dẫn cách dùng nước súc miệng hiệu quả.
Công dụng của nước súc miệng
Nước súc miệng là một sản phẩm quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Chúng được tạo thành dưới dạng dung dịch lỏng và chứa các hoạt chất kháng khuẩn như kẽm sulfat, menthol, axit boric, chlorhexidine, triclosan,…Ngoài ra, ước súc miệng còn có chứa các chất tạo mùi, tạo vị giúp mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Với những thành phần này, việc sử dụng nước súc miệng đúng cách mang lại nhiều lợi ích:
- Sau khi đánh răng, mọi người sẽ sử dụng thêm nước súc miệng để loại bỏ vụn thức ăn hoặc mảng bám, giúp làm sạch khoang miệng hơn.
- Việc sử dụng nước súc miệng hàng ngày giúp ngăn ngừa hôi miệng, tăng cường tự tin với hơi thở thơm mát.
- Ngăn ngừa các bệnh lý thông thường ở miệng như viêm lợi, sâu răng, răng ố vàng,…
- Loại bỏ vi khuẩn gây bệnh cho vùng miệng và đường hô hấp
- Hỗ trợ làm lành các vết thương ở miệng sau khi nhổ răng hoặc phẫu thuật nhanh chóng hơn.
- Một số loại nước súc miệng còn chứa Fluor giúp bảo vệ men răng khỏe mạnh hơn.
Nhược điểm của nước súc miệng
Ngoài những ưu điểm đáng kể, nước súc miệng cũng có những hạn chế mà bạn cần lưu ý:..
Kích thích nhiệt miệng
Khi lượng cồn trong nước súc miệng vượt quá mức cho phép, có thể gây kích ứng cho vết thương trong miệng hơn là giúp làm lành chúng.
Hôi miệng
Việc sử dụng nước súc miệng có thể giúp làm cho hơi thở của bạn thơm mát, nhưng hiệu quả chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Nước súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng, loại bỏ mảng bám và mang lại hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, việc sử dụng nước súc miệng chỉ hỗ trợ quá trình chăm sóc răng miệng mà không thể bảo vệ hoàn toàn cho sức khỏe răng miệng của bạn.
Để bảo vệ răng miệng tốt nhất, bạn vẫn cần tuân theo các nguyên tắc cơ bản: đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, thay đổi bàn chải sau mỗi 3 tháng, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, chọn kem đánh răng chứa florua để ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Nếu bạn chỉ lạm dụng nước súc miệng thôi là chưa đủ.
Cách lựa chọn nước súc miệng phù hợp
Hiện nay, có nhiều thương hiệu sản xuất nước súc miệng với các thành phần khác nhau. Để chọn loại phù hợp, bạn cần xem xét tình trạng răng miệng của mình và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ví dụ:
- Nếu bạn có sâu răng, mới nhổ răng hoặc gặp vấn đề viêm lợi, hãy chọn nước súc miệng có chứa Chlorhexidine.
- Nếu bạn có răng ê buốt, khoang miệng dễ kích ứng, hãy chọn nước súc miệng chứa Potassium citrate để giảm nhạy cảm.
- Sản phẩm chứa trà xanh, bạc hà, chanh,… thích hợp cho người bị hôi miệng.
- Người có răng ố vàng, cao răng nên chọn nước súc miệng chứa Pyrophosphate, Cetylpyridinium để làm trắng răng.
Cách dùng nước súc miệng hiệu quả
Đối với việc sử dụng nước súc miệng, không chỉ cần chọn loại phù hợp mà còn quan trọng là phải sử dụng đúng cách. Để tận dụng tối đa hiệu quả của nước súc miệng, bạn cần tuân theo cách sử dụng nước súc miệng như sau:
Bước 1: Luôn nhớ đánh răng sau khi ăn.
Bước 2: Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn mắc kẹt giữa răng mà bàn chải đánh răng chưa thể làm sạch.
Bước 3: Đổ khoảng 15 – 20ml nước súc miệng vào cốc. Nếu cần pha loãng, hãy tuân theo hướng dẫn sử dụng của từng loại nước súc miệng.
Bước 4: Ngậm nước súc miệng theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu răng miệng của bạn khỏe mạnh, hãy ngậm trong khoảng 30-45 giây. Nếu bạn có vấn đề về nướu răng, hãy ngậm từ 1-2 phút. Trong quá trình ngậm, bạn có thể di chuyển nước súc miệng trong miệng để hoạt chất có thể tiếp xúc và làm sạch răng hiệu quả hơn. Đây là bước cuối trong cách sử dụng nước súc miệng hiệu quả
Lưu ý khi sử dụng nước súc miệng
Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc sử dụng nước súc miệng đúng cách cũng cần chú ý đến một số điều sau đây.
Đối tượng không nên dùng nước súc miệng
Nước súc miệng là một sản phẩm tốt nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Dưới đây là những trường hợp không nên dùng nước súc miệng:
- Trẻ em dưới 5 tuổi.
- Những người có mẫn cảm với các thành phần trong nước súc miệng.
- Ngừng sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xuất hiện trong quá trình sử dụng.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần xem xét kỹ trước khi sử dụng nước súc miệng, chỉ nên sử dụng sau khi được tư vấn bởi bác sĩ về sản phẩm phù hợp.
- Trước khi chọn loại nước súc miệng, hãy đọc kỹ thành phần của sản phẩm.
- Không nên sử dụng quá nhiều và chỉ nên súc miệng tối đa 3 lần mỗi ngày.
- Để cho miệng được nghỉ ít nhất 30 phút sau khi súc miệng, không nên ăn uống trong thời gian này.
- Ngoài việc sử dụng nước súc miệng, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp vệ sinh miệng khác như đánh răng, chỉ nha khoa,…
- Tránh chọn nước súc miệng có cồn nếu bạn có viêm nướu, lưỡi hoặc vết loét trong miệng.
- Không nên nuốt nước súc miệng để tránh kích ứng từ các thành phần trong nước súc miệng..
Với những thông tin trên, hy vọng bạn sẽ biết cách dùng nước súc miệng hiệu quả nhất. Sử dụng nước súc miệng là cách đơn giản để duy trì hơi thở thơm tho và bảo vệ sức khỏe răn
