Bị Đau Răng Có Ăn Tôm Được Không?
Để biết được liệu bị đau răng ăn tôm được không cần phải tìm hiểu xem trong tôm có liệu có chứa thành phần nào gây kích thích và ảnh hưởng đến răng hay không. Trên thực tế, tôm chứa rất nhiều canxi và các chất cần thiết khác cho cơ thể mà không làm tổn thương đến răng nếu được chế biến đúng cách. Chính vì vậy mà người bị đau răng có thể thêm các món như cháo tôm, súp tôm vào chế độ ăn uống để bữa ăn thêm phong phú.
Khi bị đau răng thì cần bổ sung những khoáng chất như canxi, sắt, magie,.. Để bảo vệ răng không bị sâu thêm cũng như giúp tăng cường thêm lớp bảo vệ răng khỏi những tác động bên ngoài. Nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm: cá, trứng, sữa,... và đặc biệt là tôm.
Vậy khi bị đau răng thì vẫn có thể thêm tôm vào khẩu phần ăn để bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, để tránh răng bị ảnh hưởng và việc ăn nhai gặp khó khăn thì có thể chế biến tôm thành những món dễ ăn như cháo, súp, canh,... Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi như tôm thì cũng nên bổ sung một số chất khác như chất xơ, vitamin có trong các loại rau củ và hoa quả.
Dù tôm không có thành phần nào làm ảnh hưởng đến tình trạng đau nhức răng nhưng để cơn đau được xoa dịu, vẫn nên chế biến tôm theo các cách sau:
2.1. Đậu hũ hấp tôm
Đậu hũ non mềm chắc chắn là nguyên liệu rất thích hợp đối với những ai đang bị đau răng vì không cần phải dùng lực ăn nhai quá nhiều. Đậu hũ và tôm hấp kết hợp cùng loại nước sốt đặc biệt sẽ khiến thực đơn dành cho người đang đau răng trở nên phong phú hơn rất nhiều.
2.2. Súp tôm hầm rau củ
Món súp tôm hầm rau củ chính là gợi ý tuyệt vời cho thực đơn của người đang bị đau răng. Rau củ được hầm lên sẽ trở nên mềm, dễ ăn, kết hợp cùng tôm bóc vỏ tươi ngon chắc chắn sẽ làm siêu lòng tất cả mọi người, kể cả những người khó tính nhất. Tất cả các nguyên liệu trong quá trình nấu soup đã mềm hơn nên người bị đau nhức răng hoàn toàn có thể yên tâm khi ăn món này.
2.3. Cháo tôm
Để tránh làm ảnh hưởng đến răng đang bị đau, có thể băm tôm thật nhỏ rồi mang đi nấu cháo. Ngoài ra, có thể kết hợp cùng hạt diêm mạch để bổ sung được đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đây là loại ngũ cốc đặc biệt có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện chức năng cơ quan của cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Vỏ tôm thường khá cứng nên trong quá trình ăn sẽ dễ bị mắc vào các khe răng, lâu ngày không được vệ sinh sẽ tạo thành mảng bám gây đau răng và các vấn đề răng miệng khác. Chính vì vậy mà người đau răng nên chú ý bóc vỏ tôm trước khi ăn để tránh cơn đau kéo dài.
Những ai có cơ địa bị dị ứng cần cẩn thận vì trong tôm chứa hàm lượng protein khá cao.
Đánh răng thật kỹ sau khi ăn tôm để tránh thức ăn thừa làm ảnh hưởng tới vùng nướu, lợi và chân răng vốn đã đau.
Từ lâu, thịt bò được nhiều người yêu thích do có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy các chất có trong thịt bò còn tốt cho tình trạng răng miệng, cải thiện và cung cấp dưỡng chất nuôi răng chắc khỏe.
Bên cạnh đó, nhiều ý kiến lại cho rằng loại thịt này khá dai và cứng, nếu thường xuyên ăn có thể khiến tình trạng đau răng trở nên nặng nề hơn. Nhưng trên thực tế, thịt bò cũng có dạng thớ sợi như nhiều loại thịt khác, nếu chế biến không đúng cách thì món ăn nào cũng mang lại nguy cơ đau răng.
Người bị đau răng ăn thịt bò được không? thì câu trả lời là hoàn toàn có thể thêm thịt bò vào thực đơn mỗi ngày, nhưng nên tìm hiểu cách chế biến để thịt mềm không dai. Ngoài ra, có thể kết hợp thịt bò với các thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng cân đối giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao đề kháng và miễn dịch.
=>>Xem thêm: Mới nhổ răng ăn thịt bò được không?
Dân gian trước đây khuyên bị đau răng thì không nên ăn thịt gà nhưng hiện nay quan niệm này không còn đúng.
Thịt gà có chất dính, kết cấu dạng sợi nên rất dễ bám vào kẽ răng, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh và tấn công đến răng hay nướu khiến cơn đau càng trở nên trầm trọng. Chính vì vậy mà nguyên nhân chủ yếu gây nên đau nhức răng sau khi ăn thịt gà là do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách khiến cho vi khuẩn xâm nhập.
Vậy nên người có răng bị đau có thể ăn thịt gà để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhưng cần phải đảm bảo bước chăm sóc răng miệng sau khi ăn được thực hiện kỹ lưỡng, đầy đủ. Trường hợp thịt gà bị mắc vào kẽ răng thì có thể dùng chỉ nha khoa để loại bỏ sạch sẽ. Ngoài ra, nên chế biến thịt gà sao cho mềm hơn với kích thước vừa phải để tránh làm ảnh hưởng đến răng bị đau khi ăn nhai.
Người bị đau răng nên kiêng những thực phẩm sau đây:
6.1. Đồ cay nóng
Những thức ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến răng bị đau, chúng sẽ gây kích ứng đến nướu răng, khiến phần nướu răng đang nhạy cảm trở nên đau nhức.
6.2. Nước có ga
Nước uống có ga thông thường chứa cả đường và acid, hai thành phần gây ảnh hưởng nhất đến các dây thần kinh ở răng. Chính vì vậy mà người bị đau răng nên hạn chế uống loại nước này để cơn đau ngừng kéo dài.
6.3. Kẹo
Khi bị đau răng hay răng nhạy cảm, hãy tránh xa các loại kẹo cứng như kẹo mút, kẹo ngậm. Chúng không chỉ chứa đường khiến tình trạng đau răng trở nên tệ hơn mà còn có thể làm mẻ răng khi đòi hỏi một lực nhai mạnh.
Những loại kẹo dẻo như kẹo kéo, chip chip đều nên hạn chế vì chúng rất dễ bị mắc vào kẽ răng. Lượng đường chứa trong kẹo sẽ kích thích các dây thần kinh ở răng và làm ảnh hưởng đến men răng.
6.4. Cà chua
Mặc dù cà chua chứa một lượng lớn vitamin có lợi cho cơ thể nhưng lại chứa khá nhiều axit làm ảnh hưởng đến những chiếc răng đang bị đau hoặc nhạy cảm. Dù cà chua nấu chín hay cà chua sống thì vẫn gây ảnh hưởng như nhau.
6.5. Các loại trái cây có vị chua
Dứa, bưởi hay chanh đều là các loại trái cây chua và có hàm lượng axit cao. Axit là chất bào mòn men răng , làm vết thương xót hơn, khó lành và dễ lở loét nên cần tránh xa những loại hoa quả này khi bị đau răng.
6.6. Kem
Không chỉ thực phẩm nóng, mà kem có nhiệt độ thấp cũng sẽ khiến răng trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn.
Với những thông tin đã cung cấp phía trên, Nha khoa Quốc tế BIK hi vọng bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi đau răng ăn tôm được không. Người bị đau răng có thể bổ sung tôm vào thực đơn để có đầy đủ chất dinh dưỡng, nhưng bên cạnh đó vẫn nên hạn chế một số món ăn để tránh tình trạng đau răng trở nên tệ hơn.